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荷葉山楂陳皮茶能減肥,防三高嗎?

荷葉山楂陳皮茶,可以降脂、健脾、降血壓、清心神、理氣。所以,經常飲用可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等三高疾病,同時是㵴肥的好幫手。



山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。


中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。


陳皮辛散通溫,長於理氣。


所以荷葉山楂陳皮能減肥,為此市場上還出了這款飲品,即荷葉山楂減肥茶。荷葉山楂減肥茶,主要的製作材料為干荷葉、干山楂、干檸檬。這款茶有理脾調胃和減肥的功效,可以清脂和加速排解體內廢物。

  • 荷葉:荷葉中的生物鹼荷葉鹼可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。荷葉還能輔助降血壓,預防動脈硬化,治療脂肪肝,解暑清心、消退水腫、止血等。

  • 山楂:防治心腦血管疾病,防治癌症,促進脂肪類食物消化,防治動脈硬化,平喘化痰。

  • 陳皮:理氣健脾,燥濕化痰。


荷葉山楂陳皮茶做法

材料:山楂,荷葉,陳皮。

  1. 將山楂,荷葉,陳皮洗淨,浸水;

  2. 將所有材枓放入杯中,倒入適量沸水;

  3. 蓋上杯蓋,沖泡15分鐘左右;

  4. 攪拌均勻,即可飲用。